节目首次聚焦高原地带，以西藏林芝（海拔2900-4768米）、纳木措、雅鲁藏布江大峡谷及新疆帕米尔高原为核心场景。通过“自驾 露营”模式探索318国道沿线，深度融合藏区非遗文化（如唐卡绘制、藏香制作）与自然奇观（雪山、峡谷）。已经提前许好心愿，就等着说给雪山听啦！新的旅程，一起期待！#奔跑吧#
导演：姚译添
主演：李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,宋雨琦,张真源,李昀锐,敖瑞鹏,翟子路,王楚然,徐志胜,沈羽洁
更新：2026-07-15
2025112220251125会员版2025112920251202跑男来了2025120620251209会员版2025121320251216跑男来了20251223跑男来了2025122720251230跑男来了20260101特别加更2026010320260106跑男来了2026011020260113跑男来了
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